Frauenherzen schlagen anders

Frauenherzen schlagen anders

Ein-Blick auf diese Einzigartigkeit für Frauenherzen

Die faszinierende Welt der Frauenherzen: Unterschiede und Besonderheiten

Frauenherzen – sie schlagen nicht nur im Takt des Lebens, sondern tragen auch eine ganze Welt an Emotionen und Besonderheiten in sich. Die Einzigartigkeit der Frauenherzen zeigt sich nicht nur in ihren vielfältigen Empfindungen, sondern auch in den körperlichen Reaktionen und diversen Gesundheitsaspekten, die sie prägen.

Höchste Zeit sich eingehend mit der Einzigartigkeit der Frauenherzen zu beschäftigen, ihre besonderen Symptome zu beleuchten und dabei die Möglichkeiten der Naturheilkunde und Homöopathie als stärkende Massnahmen in Betracht zu ziehen.

Ein „ganzheitlicher“ Ansatz ist ja heute in vielen Bereichen des Lebens von großer Bedeutung.

Gewiss ist: das Frauenherz ist mehr als ein Muskel

Ein Frauenherz ist weit mehr als nur ein Organ, das Blut durch den Körper pumpt. Es symbolisiert Emotionen, Stärke und Sensibilität. Frauen sind bekannt dafür, dass sie mit einer breiteren Palette an Emotionen umgehen können – von tiefer Empathie bis hin zu leidenschaftlicher Hingabe.

Studien haben gezeigt, dass Frauenherzen anders reagieren, als Männerherzen. Die Stressantwort wird von Hormonen wie Östrogen und Progesteron beeinflusst, die zyklisch schwanken und somit die Herzgesundheit beeinflussen können.

Frauenherzen mehr als ein Organ - Kranzgefäße

Frauenherzen sprechen eine eigene Sprache – besondere Symptome

Es ist erwiesen, dass Frauenherzen bei Herzproblemen oft andere Symptome aufweisen als Männerherzen.

Während klassische Herzinfarktsymptome: wie Brustschmerzen die bei beiden Geschlechtern auftreten können, zeigen sich bei Frauen oft subtilere Zeichen.

Diese können: Erschöpfung, Atemnot, Übelkeit, Nacken- und Rückenschmerzen, Beckenraumschmerzen und allgemeines Unwohlsein sein.

Diese Anzeichen zu erkennen, kann lebensrettend sein! Medizinische Hilfe suchen und finden, ist eine Frage von wenigen Minuten. 

Bauchschmerz ist nicht immer Bauch und Kopfschmerz nicht immer Kopf. Manchmal liegt der Auslöser ganz woanders – eben im Herzen.

Deshalb ist der ganzheitliche Ansatz für die Gesundheit von Frauenherzen in der Naturheilkunde und Homöopathie so wertvoll. 

Diese Ansätze zielen darauf ab, den Körper in seiner Gesamtheit zu stärken und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. 

Andererseits öffnet die ganzheitliche Betrachtung den Blick dafür, dass die Ursache von Problemen  – Überraschung? – in anderen Bereichen des Körpers zu finden sein können. Nicht selten passiert es Rat suchenden Patientinnen, dass erste Symptome einer möglicherweise sogar bedrohlichen Erkrankung NICHT erkannt werden, weil sich die Diagnostik in der Schulmedizin klassischerweise „auf den betroffenen Sektor“ des Körpers fokussiert, in dem die Symptome sich eben „auch“ zeigen. 

Kurz ein universell gültiges Wort zur Therapie: 

Bei mir gibt es ausschließlich individuelle Verordnungen. Dennoch gibt es all überall als Flüsterpost von Ohr zu Ohr Empfehlungen aus der Naturheilkunde, die manchmal deren Ruf mehr schaden als nützen. 

Bitte nehmt nur von Ärzten oder Naturheilkundlern verordnete Substanzen, die individuell für Euch ausgewählt wurden und lasst Euch damit gut begleiten.

Alles andere wird Eurer Einzigartigkeit nicht gerecht. 

Frauenherzen- Symptome

Einige Beispiele

 Erschöpfung & allgemeines Unwohlsein

Frauenherzen-Erschöpfung

Eine stille Ermüdung, die nicht ignoriert werden sollte: Erschöpfung ist ein leiser Ruf deines Körpers

Starke und anhaltende Erschöpfung ist mehr als nur „der Wunsch nach Urlaub“. Vor allem, wenn es sich nicht durch Ruhe oder Schlaf verbessert, weist es auf eine mögliche Herzproblematik hin. Achte darauf, wie, wann & wo dein Körper mit Müdigkeit reagiert.

Vielleicht ist es an der Zeit, den Schleier zu Lüften und genauer hinzusehen. In diesem scheinbaren Unwohlsein könnte sich der Same des Burnouts verbergen. Es ist ein Flüstern deines Körpers, dass es Zeit ist, innezuhalten und auf dich zu achten.

Du bist damit nicht allein, viele Frauen haben ähnliche Empfindungen erlebt. Sie haben die stille Ermüdung gefühlt und sie schließlich mit einem liebevollen Blick als ihr Chance erkannt, innezuhalten und auf sich zu achten..

Lass uns gemeinsam diesem Ruf folge leisten und deinem Körper die Aufmerksamkeit zukommen lassen, die er verdient.

Atemnot

Plötzliche Atemnot kann sich anfühlen wie die Episode eines Krimis: Der Atem des Lebens

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass die Luft, die du atmest, dünner wird? Dein Atem, normalerweise ist er dir  total vertraut, kann so zu einer Nachricht deines Körpers werden, die dringend ernst genommen werden sollte.

Plötzliche Atemnot, besonders ohne erkennbaren Grund oder nach geringer Anstrengung, könnte ein Signal deines Herzens sein. Ein Signal das auf eine verminderte Herzfunktion hinweist.

BITTE organisiere dir auf jeden Fall einen zeitnahen Termin beim Arzt, eine gründliche Diagnostik kann Licht auf die Ursach deiner Atemnot werfen und dir einen Lösungsweg eröffnen.

WENN der Atem stockt und das Herz pocht, bewahre bitte Ruhe, dein Körper sendet dir eine kleine Warnung und indem du achtsam reagierst, kannst du die Kontrolle über deine Gesundheit  behalten.

BEDENKE, dass diese Atemprobleme eine wertvolle Kommunikation deines Körpers ist. Es ist sein (DES KÖRPERS) Weg, dir zu sagen, dass etwas nicht in Ordnung ist und eine Einladung, dir Gutes zu tun.

Frauenherzen-Atemnot

Nacken- & Rückenschmerzen

Frauenherzen- Nacken- & Rückenschmerzen

Die Story´s die dir Nacken- & Rückenschmerzen mitteilen ist die Sprache deines Körpers.

Vielleicht war es die Haltung am Schreibtisch oder das Tragen schwerer Lasten, die diese Schmerzen ausgelöst haben. Oder vielleicht sind sie viel mehr als das – eine leise Unterhaltung deiner Gesundheit, die du nicht überhören solltest. 

Wenn diese Schmerzen eine hartnäckige Präsenz haben und sich weigern, nach Massagen oder anderen Anwendungen zu weichen, könnte dein Körper dich auf eine andere Art von Gesundheitsbedürfnis hinweisen. Ein Bedürfnis, das mit deinem Herzen in Verbindung steht. 

Schmerzen im Beckenraum

„Samba“ der unangenehmen Art im Beckenraum

Unklare Schmerzen, die im Beckenraum wie verrückt tanzen, könnten mehr sein als nur vorübergehende Unannehmlichkeiten.

Eine verschlüsselten Botschaften eines untypischen Gesundheitsgesprächs, das zwischen deinem Körper und deinem Herzen stattfindet? 

Lausche und handle, dein Körper ist ein Meister der Kommunikation und versucht dir auf vielfältige Weise zu erzählen, dass jetzt Zeit ist genauer hinzusehen.

Unklare Schmerzen im Beckenraum, begleitet von anderen Anzeichen wie Atemnot oder Erschöpfung, könnten auf eine untypische Manifestation von Herzproblemen hinweisen. Lass dies bitte unbedingt ärztlich abklären.

Frauenherzen - Beckenraumschmerzen

Achtsamkeit für die Herzgesundheit von Frau

Eine Reise der Selbstliebe und Gesundheit

Denk daran, dass du die Heldin deiner eigenen Gesundheit bist.

Du besitzt die Macht, mit regelmäßiger moderater  Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung deinen Körper zu unterstützen.

Dein Körper ist ein Kunstwerk, das auf Stabilität und Pflege wartet – gib ihm die Nahrung, die er braucht, um in voller Blüte zu erstrahlen.

Lausche und genieße den Einklang mit deinem Körper, deiner Seele und deinen Emotionen.

Stress, der so oft unser Leben begleitet, kann sich auf unser Herz legen wie ein Schatten. Aber du besitzt die Fähigkeit, diesen Schatten zu vertreiben. Lerne, mit Stress umzugehen, sei es durch Meditation, Spaziergänge in der Natur oder das Entfalten von kreativen Leidenschaften.

Ein guter Umgang mit Stress gehört zu den grundlegenden Faktoren, die zur Herzgesundheit beitragen.

Als Frau solltest du dir deiner eigenen körperlichen Signale bewusst sein, die Abläufe deines Stoffwechsels kennen und aufmerksam auf Veränderungen achten, um diese rechtzeitig zu verstehen. Dein Körper hat seine eigene Sprache, die sowohl erkannt als auch verstanden sein möchte.

„Der Körper will immer verstanden & mitgenommen sein auf der Lebensreise“

Sowohl schulmedizinische als auch alternative Ansätze können in Kombination gut genutzt werden, um die bestmögliche Unterstützung für Frauenherzen zu bieten.

Zahnersatz Zahnstatus

Ganzheitlich im Kontext mit Frauenherzen

Dein Weg zur individuellen Gesundheit

In der Tiefe deines Seins verbergen sich nicht nur physische, sondern auch emotionale Fragmente. Traumata, belastende Erfahrungen, all das webt sich in dein individuelles Gesamtbild ein. Du bist keine Ansammlung von Teilen du bist ein kunstvolles, sich entfaltendes Ganzes. 

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Homöopathin sehe ich die Menschen in deren Umfeld, die Familie, die Kollegen, den Arbeitsplatz. Ganze Lebensgeschichten.

Darüber hinaus fließen traumatischen Erlebnisse und andere psychisch, emotional belastende Faktoren in das individuelle Gesamtbild meiner Patienten mit ein.

All diese scheinbaren Bruchstücke sind ein „Ganzes“ und jedes einzelne wirkt auf alles andere mit, so auch auf das Herz der Frau.

Ich verstehe, dass all deine Facetten, von den Laborergebnissen bis zu den Erinnerungen, aufeinander einwirken und ein einzigartiges Gesamtbild schaffen.  

Als Heilpraktikerin betrachte ich dich als Ganzes und lege Wert darauf, deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen. Wenn ich dich begleite, liegt mein Fokus darauf, natürliche Methoden einzusetzen, um dir eine höhere Lebensqualität möglich zu machen  und dich als Patientin zu entlasten.

Dein Lächeln ist ein Spiegel deiner Gesundheit und gemeinsam können wir daran arbeiten, dass du nicht nur strahlst, sondern dich rundum wohlfühlst.

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Herzens-Fazit

Als Heilpraktikerin ist es meine Aufgabe und mein Herzens-Anliegen, grundsätzlich „ganzheitlich“ Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen und ihnen die bestmögliche Betreuung und Behandlung zukommen zu lassen.

Du bist einzigartig, und daher erfordert deine Begleitung & Behandlung eine individuelle Herangehensweise.

Frauenherzen schlagen anders – sie sind die Quelle von Empfindungen, Stärke und Schönheit. Die besonderen Symptome, die Frauenherzen bei Gesundheitsproblemen zeigen können, erfordern besondere Aufmerksamkeit.

Die Verbindung von schulmedizinischer Vorsorge und alternativen Ansätzen wie Naturheilkunde und Homöopathie kann eine ganzheitliche Unterstützung für die Herzgesundheit von Frauen bieten.

Die Einzigartigkeit deines Frauenherzens ehren, schützen und stärken – für eine Welt, in der es mit der ganzen Kraft und Liebe schlagen kann.

Gemeinsam können wir daran arbeiten, die Belastungen von Erkrankungen zu verringern und eine höhere Lebensqualität für dich zu erreichen.

In der ganzheitlichen Medizin liegt ein großes Potenzial, und ich bin zuversichtlich, dass ich durch die Integration von schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätzen auch den Menschen mit chronischen Belastungen und Krankheiten neue Hoffnung und Möglichkeiten bieten kann.

Gerade weil die persönlichen Erlebnisse und Entwicklungen betroffener Patienten so variantenreich sind, verspreche ich mir aus einem Erfahrungsaustausch viel zusätzlichen Erkenntnisgewinn für jede Einzelne, die sich hier engagiert. Bleibe also gerne über meine Informationen zu diesem Thema auf dem Laufenden; per Newsletter  und weitere Infos über meine Social-Media-Kanäle erhalten meine Kontakte wertvolles Zusatzwissen als erste.

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    Diagnose „Hashimoto“

    Diagnose „Hashimoto“

    Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das mir als Heilpraktikerin besonders am Herzen liegt: Hashimoto. Dies ist eine Erkrankung, die sich immer mehr verbreitet und viele Menschen betrifft. Frauen sind etwa neunmal häufiger betroffen als Männer.

    Doch bevor wir tiefer in die Thematik eintauchen, lasst uns einen Blick auf das medizinische Verständnis von Hashimoto werfen.

    Diagnose Hashimoto

    Hashimoto Schilddrüse

    Hashimoto-Thyreoiditis, auch bekannt als Hashimoto-Krankheit, ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem die Schilddrüse angreift.

    Die Schilddrüse ein wichtiges Organ im Hormonsystem. Denn sie ist für die Produktion von Schilddrüsenhormonen verantwortlich. Diese Hormone regulieren eine Vielzahl von Körperfunktionen, was nichts anderes bedeutet, dass diese Körperfunktionen außer Kontrolle geraten – ein Teufelskreis.

    Bei Hashimoto-Patienten befindet sich das Schilddrüsengewebe in einem ständigen Entzündungsprozess. Im Verlauf der Erkrankung kommt es zu sogenannten „Schüben“ mit sehr gegensätzlichen Folgen:

    Zunächst geschehen massiv erhöhte Hormonausschüttungen wie bei einer Überfunktion, medizinisch als Hyperthyreose benannt. Durch sie wird das Schilddrüsengewebe unumkehrbar zerstört mit der Folge, dass eine verringert Hormonproduktion in einer Unterfunktion der Schilddrüse, der sogenannten Hypothyreose, mündet.

    Was bedeutet Hashimoto für die Betroffenen?

    Die Auswirkungen von Hashimoto auf das Leben der Betroffenen sind nicht zu unterschätzen. Die Symptome variieren individuell von Person zu Person, können jedoch eine Vielzahl von Empfindungen, Beschwerden und vor allem auch Sorgen verursachen, gerade weil sie nicht immer und sofort als Merkmale dieser Autoimmunerkrankung zugeschrieben werden.

    Einige der häufigsten Symptome sind Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, depressive Verstimmungen, Gedächtnisprobleme, Verdauungsstörungen und Muskelschmerzen.

    Symptome Hashimoto

    In den sogenannten “Schüben” der Hashimoto-Erkrankung kann es zu Herzrasen, starken Schweißausbrüchen, hochgradiger Nervosität und Gewichtsabnahme kommen. Darüber hinaus können auch psychische Belastungen auftreten, da die Symptome oft unberechenbar sind und die Betroffenen in ihrem Alltag stark beeinträchtigen können.

    In meiner Arbeit als Homöopathin sehe ich neben meinen Patienten auch deren Umfeld, die Familie, die Kollegen und andere Menschen. Natürlich bleibt es nicht aus, dass jede Art von Belastung – körperlich wie auch emotional – eine Wirkung nach außen hat.

    Für Menschen um direkt Betroffene, privat wie beruflich, ist es sinnvoll, dass sie gut informiert sind, um die Chance zu erhalten, Verständnis zu entwickeln und somit an einem eher lindernden Klima mitzuwirken.

    Reden wir also auch über den Mut, den Patienten brauchen, um offen über die Geschehnisse zu berichten. Andererseits braucht es bei den Menschen im Umfeld die „Antenne“ dafür und die Bereitschaft zum Zuhören.

    Mit dem ganzheitlichen Ansatz einen ersten wichtigen Schritt gehen

    Als Heilpraktikerin betrachte ich den Menschen als Ganzes und lege Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten zu verstehen. Bei der Begleitung von Menschen mit Hashimoto liegt mein Fokus darauf, natürliche Methoden einzusetzen, um die Belastungen dieser Erkrankung zu verringern und eine höhere Lebensqualität für die Betroffenen zu erreichen.

    Was passiert dabei?

    Ein ganzheitlicher Ansatz beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen. Eine angemessen gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle, da sie dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren und den Stoffwechsel zu unterstützen. Ideal ist eine Ernährung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen ist. Sie kann dabei helfen, die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hier gilt: je individueller, also mit Berücksichtigung der Blutgruppe, desto besser das Ergebnis.

    Ernährung bei Hashimoto

    Neben der Ernährung können auch bestimmte Naturheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden, um die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen. Die Regulation des Immunsystems wird auf diese Weise bestens gefördert. Hierbei ist es jedoch wichtig, individuelle Unterschiede und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu berücksichtigen. Daher ist es ratsam, sich von einem erfahrenen Heilpraktiker oder Arzt begleiten zu lassen und einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erstellen.

    Homöopathie als Baustein in der Behandlung von Hashimoto

    Außer Ernährung und dem Einsatz von natürlichen Heilmitteln ist Stressmanagement ein wichtiges Element. Stress beeinflusst das Immunsystem und verstärkt Entzündungsherde im Körper. Stress kann sogar regelrechte Schübe im Krankheitsverlauf auslösen. Durch Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und auch regelmäßige Bewegung wird Stress reduziert und das Wohlbefinden verbessert.

    Stressmanagement bei Hashimoto

    Es ist wichtig, dass jeder Patient individuell herausfindet, welche Stressbewältigungsmethoden am besten zu ihm passen, um diese dann mit Freude regelmäßig in seinen Alltag zu integrieren. Auch dafür stehen erfahrene homöopathische Begleiter an der Seite der Betroffenen.

    Wie sieht ein erster Schritt konkret aus?

    Hashimoto-Patienten sind aufgrund ihrer permanenten Überlastung regelmäßig chronisch erschöpft. Im Praxisalltag hat es sich bewährt, den gewünschten Umkehrprozess Richtung Gesundung zu starten mit der Regenerierung der eigenen Reserven.
    Dazu ist die Kraftquelle -spezial- ein perfekt auf Hashimoto-Patienten abgestimmtes Programm, das viele meiner Patienten im höchsten Maße wertschätzen und oft sogar wiederholt nutzen, weil es immer wieder gelingt, körperliche Handicaps aufzufangen mit erweiterten Kraftreserven aus Geist und Seele.

    Deine-Kraftquelle

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    Wer unterstützt – Arzt oder Naturheilkundler? Diese Frage stellt sich nicht, denn du holst dir…

    …das Beste aus zwei Welten

    Zusätzlich zur ganzheitlichen medizinisch-naturkundlichen Begleitung ist es wichtig, dass Hashimoto-Patienten eine enge Zusammenarbeit mit ihrem behandelnden Arzt pflegen. Regelmäßige Untersuchungen und die Überwachung der Schilddrüsenfunktion sind unerlässlich, um die optimale Behandlung zu gewährleisten. Ein komplementärer Ansatz, bei dem schulmedizinische und naturheilkundliche Behandlungen kombiniert werden, kann den Patienten das Beste aus beiden Welten bieten und ihre Chancen auf eine verbesserte Lebensqualität erhöhen.

    Nicht immer ist die Situation in der medizinischen Versorgung optimal für tiefgreifende und intensive Gespräche. Zeitdruck und knapp gesetzte Termine lassen oft das ungute Gefühl entstehen, dass man als Patient „mit noch mehr Fragen“ irgendwie den Betrieb aufhält.
    Mir als Homöopathin ist es sehr wichtig, dass Hashimoto-Patienten ihre Erkrankung verstehen und sich über mögliche Behandlungsoptionen informieren. Denn dies kann ihnen helfen, aktiv das eigene Befinden zu fördern und fundierte eigenständige Entscheidungen zu treffen. Natürlich es ebenso wichtig, als Patient realistische Erwartungen zu haben und Geduld mitzubringen, da die Behandlung von Hashimoto ein längerfristiger Prozess ist.

    Insgesamt ist die ganzheitliche medizinisch-naturkundliche Begleitung von Hashimoto-Patienten ein wichtiger Ansatz, die Lebensqualität zu verbessern. Durch eine Kombination aus einer gesunden Ernährung, natürlichen Heilmitteln, Stressmanagement und einer engen Zusammenarbeit mit ihrem Arzt können Hashimoto-Patienten einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit nehmen und ihren Alltag besser bewältigen.

    Fazit

    Als Heilpraktikerin ist es meine Aufgabe und mein Anliegen, Hashimoto-Patienten auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen die bestmögliche Betreuung zukommen zu lassen. Jeder Mensch ist einzigartig, und daher erfordert die Begleitung & Behandlung von Hashimoto eine individuelle Herangehensweise. Gemeinsam können wir daran arbeiten, die Belastungen dieser Erkrankung zu verringern und eine höhere Lebensqualität für die Betroffenen zu erreichen.

    In der ganzheitlichen Medizin liegt ein großes Potenzial, und ich bin zuversichtlich, dass wir durch die Integration von schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätzen den Menschen mit Hashimoto neue Hoffnung und Möglichkeiten bieten können.

    Gerade weil die persönlichen Erlebnisse und Entwicklungen betroffener Patienten so variantenreich sind, verspreche ich mir aus einem Erfahrungsaustausch viel zusätzlichen Erkenntnisgewinn für jeden Einzelnen, der sich hier engagiert. Bleibe also gerne über meine Informationen zu diesem Thema auf dem Laufenden; per Newsletter  und weitere Infos über meine Social-Media-Kanäle erhalten meine Kontakte wertvolles Zusatzwissen als erste.

    In diesem Sinne wünsche ich allen Hashimoto-Patienten und ihren Lebensgefährten  viel Mut, Geduld und Unterstützung auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben.

    Diagnose-weist-du Bescheid

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      Trauma und Wirkung auf deine Vitalität

      Trauma und Wirkung auf deine Vitalität

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      Trauma und Wirkung auf deine Vitalität

      Trauma und seine langfristigen Folgen und Wirkung auf die Vitalität

       

      Meist  hat ein Trauma langfristige Folgen und eine enorme Wirkung auf deine Vitalität. Hier beschreiben wir die Bedeutung und auch einige Wirkweisen, um dir eine Orientierung und Hilfreiches mit auf den Weg zu geben.

      Trauma wird aus dem griechischen mit WUNDE übersetzt.

      Es geht um belastende Ereignisse oder Situationen, die du im Grunde kaum allein bewältigen oder verarbeiten kannst. 

      Wir erleben so etwas als Gewalteinwirkung,  nicht nur körperlich, sondern auch emotional oder psychisch. 

      Bildhaft lässt es sich als „seelische Verletzung“ verstehen. 

      Traumata sind mehrere belastende Erlebnisse, die als „vielfache seelische Verletzungen“ verstanden werden. 

      Ein weiterer häufig in diesem Zusammenhang genannter Fachbegriff sind die sogenannten Posttraumatischen Belastungsstörungen, kurz PTBS.

      Trauma

      Trauma ist vor allem individuell

      Deine Erfahrungen sind absolut einzigartig. Reaktionen auf besondere Ereignisse hängen von vielen Faktoren ab, unter anderem von der Art und Stärke, von der Situation des Geschehens und von den persönlichen Kraftreserven, den sogenannten Ressourcen, über die du in diesem Moment verfügst. 

      Um erst einmal einen Überblick zu erhalten, findest du hier in Kurzform einige Reaktionen auf Lebensereignisse, die bekanntermaßen in diesem Zusammenhang vorkommen. 

      Wenn du dich davon angesprochen fühlst oder eine Ähnlichkeit zu deinen eigenen Lebensereignissen empfindest, dann sei dir gewiss, dass es ganz natürliche Hilfen für dich gibt. 

      Du befindest dich

      traumatisiert körperlich in erhöhter Wachsamkeit, wie gehetzt…

      …also in einer hochwirksamen Reaktion?

       

      Körperliche Reaktionen zeigen sich z. B. durch Zittern, Schwitzen, erhöhte Herzfrequenz, erhöhten Blutdruck, Atemnot, Schüttelfrost. 

      In der akuten Situation spürst du Angst bis hin zu Panik, fühlst dich hilflos, beginnst zu zittern, das Herz klopft dir bis zum Hals, der Atem stockt. 

      Nach einem traumatischen Erlebnis, möglicherweise sogar erst viel später, wenn alles schon ”überlebt” ist, fängst du unwillkürlich an zu zittern, hast immer mal wieder schweißnasse Hände, gehst bestimmte Strecken ob dunkel oder hell und wieder klopft dein Herz bis zum Hals. Oder es erwischt dich in einer Vortragssituation und du weißt: das ist kein Lampenfieber. 

      Kennst du das?   Vertraue darauf, dass es ganz natürliche Hilfen für dich gibt. 

      Die Folgen traumatischer Ereignisse können über körperliche Verletzungen und damit verbundene anhaltende Beschwerden, wie z.B. Schmerzen und Wetterfühligkeit, weit und lange hinausgehen. 

      Emotional belastendes Trauma will erkannt sein

      Traumatisch emotional niedergeschlagen und erschöpft, jenseits von Kraft und Stabilität

      Emotionale Reaktionen sind z. B. Hilflosigkeit, Orientierungsverlust, Gereiztheit, Aggression, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit.

      In der akuten Situation fühlst du dich ausgeliefert, die Situation scheint „einzufrieren“. Hilflos nimmst du wahr, wie du unfassbar aggressiv wirst. Du weißt weder ein noch aus.

      Später, wenn du aus der Situation raus bist, irgendwann taucht plötzlich, wie aus dem Nichts die Aggression auf, oder das Gefühl der Hilflosigkeit bemächtigt sich dir ohne klaren Anlass. Insgesamt bist du in Situationen, die dich herausfordern, „übermäßig“ reaktiv. Du weinst schnell oder ziehst dich zurück oder prescht gereizt vor?

      Wenn du davon etwas „wiedererkennst“ oder eine Ähnlichkeit bei deinen Lebensereignissen entdeckst, sei dir gewiss, es gibt ganz natürliche Hilfen.

      Kognitiv wie ausgeknockt und ausgebremst

      Kognitive Reaktionen sind z. B.  Sprachschwierigkeiten, Gedächtnisverlust bis zur Amnesie, Entscheidungsschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme, selektive Wahrnehmung und endlose Gedankenschleifen.

      In der akuten/aktuellen Situation verschlägt es dir die Sprache. Du denkst vielleicht: „Das kann doch wohl nicht wahr sein“. Du bist innerlich total auf Rückzug.

      Später, wenn alles längst überlebt ist, findest du manchmal nicht die Worte, um auszudrücken, wie es dir damit geht, zu beschreiben wo du stehst. Du quälst dich immer wieder mit Entscheidungsschwierigkeiten, Gedanken wie: „Kann das wirklich gut für mich sein? – Ein Jobwechsel bringt auch Unsicherheit…“ Konzentrationsstörungen gehören zum Alltag, und an manches kannst du dich einfach nicht erinnern.

      Glaubensfetzen wie: „…weil nicht sein kann, was nicht sein darf“ könnten dich bestimmen.

      Wenn du davon etwas „wiedererkennst“ oder eine Ähnlichkeit bei deinen Lebensereignissen entdeckst, sei dir gewiss, es gibt ganz natürliche Hilfen.

      Ist es möglich, ein Trauma sanft zu verarbeiten? Und wenn ja, wie?

      Ja, es ist möglich ein Trauma zu überwinden. Das passiert aber niemals von allein, sondern braucht immer eine professionelle Begleitung. In einem ersten Schritt erkennen wir, wie du auf bestimmte Ereignisse reagierst.

      Deine Bereitschaft, dich auf dich selbst und deine Reaktionsweisen einzulassen, sind ein Schlüssel für deinen ganz individuellen Vitalitätskompass.

      Hier ist nämlich nicht der Nordpol das magnetische Zentrum, sondern die Wirkung deiner Gefühle und ihr Ausdruck in der Welt.

      Dein Magnetischer Pol

      Ein Flashback  durch Trigger macht es möglich, dass auch sehr spät Reaktionen oder Symptome eines Trauma wirksam auftreten

      Situationen, Worte, Sätze mit besonderer Betonung gesprochen, Musik, Gerüche, Angstauslösendes, all das sind mögliche Impulse, um nur einige Trigger zu nennen.

      Erleben kannst du das im Kino, in einer Konfliktsituation mit Kollegen oder innerhalb der Familie. Es geschieht auch an Plätzen, die dem Ort des traumatischen Erlebnisses ähnlich sind oder gar gleich, wenn du dorthin zurückkommst.

      Gut, wenn du jemanden hast, mit dem du darüber reden kannst, dich dabei sicher fühlst und der/die dir dann auch noch helfen kann.

      Wichtig für dich ist: dein Körper sollte immer mit-behandelt und -berührt werden. Denn:

      Dein Körper lagert solche durch Trauma entstandenen Energien ab, um sich lebenstauglich zu erhalten. 

      Diese negativen Energie werden in Form von Ablagerungen gebündelt und  zwischen deinen Zellen gespeichert.

       

       

      Zusammengefasst

      Körperliche und seelische WUNDEN bilden sich in jedem sehr individuell ab.

      Die einzelnen Betrachtungen von körperlichen, seelisch/emotionalen und kognitiven – also Gedächtnis- und Wahrnehmung bedingten Symptomen und Reaktionsweisen zeigen das auf.

      Mit Homöopathie und Naturheilkunde gibt es Möglichkeiten hier konkrete Hilfe zu leisten.

      Besonders und auch wenn man auf einen Psychotherapieplatz warten muß.

      Deine Bereitschaft dich auf diesen Weg zu machen, verspricht Selbsterkenntnis und vor allem lebenslangen Zugang zu deinem individuellen Vitalitätskompass.

      So wirst du zu einem Fels in der Brandung des Lebens und hast allzeit innere Sicht auf deinen „Magic-Point“, deinen magnetischen Nordpol DEINES Vitalitätskompasses.

      Fels in der Brandung

      Kraft tanken und dich stabilisieren ist wichtig für Deine Vitalität.

       

      Du kannst eine Menge selbst dafür tun (gegebenenfalls mit der passenden Anleitung)!

      Wenn Du wüßtest, mit wie wenig Du soviel mehr erreichen kannst…

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      Jahresrückblick 2022

      Jahresrückblick 2022

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      Jahresrückblick 2022

      Jahresrückblick 2022:  Wellenschläge & Achterbahnfahrten stabil er- & überleben

      Weil es leider nicht immer so ist,  wie es allerdings sein *dürfte.

      Bei mir hat eine seltsames Facebook und Instagram AUS reichlich Wellen geschlagen. Leider habe ich seit Ende September 2022 keine Antwort auf meine Fragen: WARUM? erhalten. 

      Gerade als ich so richtig in Fahrt kam mit Videos und Postings schleuderte es mich und liess mich „hinsetzen“.  Achterbahn mit FB-Gohsting. Gesamtverlust von 4890 Kontakten und definitiv: Start wieder bei 0, bis jetzt aber nur bei FB.

      Erfahre in diesem Jahresrückblick 2022 wie es mir erging und ich dennoch das Ruder in der Hand hatte.

      Sei auch du,  dein „Fels in der Brandung des Lebens“ und behandel dich natürlich gesund.

      2022 Wellenschlag

      Das hatte ich mir vorgenommen für 2022 

      Mehr posten & bloggen was das Zeug hält. Klarer sichtbar sein, stand ganz oben auf der Liste. Mit optimiertem Zeitmanagement und Redaktionsplan den ich umsetzte, soweit die Baustellenfortschritte es mir ermöglichten.

      Ehrlich: mühsam erschlossen sich mir die Baustellen der Websitegestaltung und ich nahm mir Hilfe.    Denn:  BEHIND THE CONTENT & WEBSITE WORK: 

      Durfte ich meiner Lieblingstätigkeit nachgehen, nämlich ganz klar meiner Praxistätigkeit. Vitalität & damit Lebensqualität wieder ermöglichen. Dieses habe ich für Dich auch sichtbar gestaltet mit meinen Patientenstimmen.

      Die Vorfreude auf neue Menschen die ich kennenlernen durfte, sowohl als Klienten als auch selbst als Kundin hat sich erfüllt und mich nachhaltig genährt. 

      Weiteres zu meiner Dankbarkeit siehe unten.

      Das leben lädt bisweilen zum hinsetzen ein

      Der Zauber eines jeden Jahres Anfangs bereitet den Jahresrückblick vor 😉

      Denn „jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.“ Aus dem Stufengedicht von Hermann Hesse

      Das beschreibt für mich sehr gut, wie sehr ich mich von meinem Entschluss auch getragen fühlte. Die Magie des Anfangs gab enormes Momentum und eine *72 Stundenregel lies mich dranbeliben.

      Pläne sind wie der Zauber des Anfangs, eine Einladung für göttlichen Humor und ich denke, weil er soviel davon hat, verteilt er einfach hinzu. Damit wir am Ende des Jahres gemeinsam lachen.

      Zauber zeigt sich für deine Energie

      Inspirationen und Wege in 2022 & ein grosses DANKE

      Mit der stetigen Entwicklung, sowohl der Website, als auch der Anwendungen in meiner Praxis ergab sich ein neues Produkt.

      Für dich formierte sich folglich „die Kraftquelle“

      Als Unternehmerin folge ich dem Prozess der Entwicklung, die vor allem für dich gut sein sollen. Dich erreichen, abholen aus Dilemma, von schlechten Diagnosen und unreflektierten aber hochwirksamen Glaubenssätzen.

      Dafür springe ich gern selbst über meine inneren Jägerzäune, lass mich inspirieren & denke neu über meine „Schreibfähigkeit“ zur Contenterstellung für Blog usw. Gut, dass es Hilfen gibt. ZB. Kemmlertraining für Basisarbeit mit Unternehmerforum.

      Aber auch einige gute Copywriter die ich still mitstudiere,  Matteo Felisioni  der mit den knusprigen Texten  oder Simon Schreiber der sensationell Buzzwords entlarvt. Leon Enskat bringt vollen Einsatz mit seinen Formaten für Webdesign. Diese drei Herren sind mir über LinkedIn vertraut und ich kann sie nur empfehlen.

      Immer wieder für´s Blog schreiben und speziell für meinen Claim wandte ich mich an Judith Peters die als Sympatexter einen großartigen Job macht und sicher ihre BlogMillion erreichen wird.

      Eine *Sichtbarkeitsreise mit „DER Hirschin“ Alexandra Hirsch und ihrer Ladies Lounge bereicherten meinen Mut einfach zu posten, Videos zu drehen, life damit zu gehen und das mit meiner Business Body Frau Sabine Hildebrandt.

      Sabine Hildebrandt nimmt dir jeden Sattelfrust mit der kompetentesten Sichtweise auf den Rücken deines Pferdes, einfach großartig.

      Kraftquelle einfach zauberhaft

      Ganz besonders  Radha Isabell Arnds  Danke 

      Ihre #AdventskalenderkennenlernaktionbyLinkedIn übertrage ich was meinen Teil betrifft jetzt mal hier hinein. Es war eine großartige und sehr großzügige Aktion von ihr um ihren Kern Wert zu leben: Menschen verbinden.

      Radha Isabelle Arnds (die VerbINDERIN) • 1.Leidenschaft für Menschen als Coach, Beraterin, Umsetzerin| Für Unternehmen: #Marke #Teams #Kultur #Kommunikation | Für Einzelpersonen: #PersonalBranding #Urvertrauen #Kommunikation #Selbstführung #Karriere

      Heute stellt sich Monika Schipp vor.
      Monika habe ich über LinkedIn in einem Sub-Netzwerk kennengelernt und wir haben einige schöne tiefgründige Telefonate geführt. In dem, was sie tut, ist sie Lebens-erfahren und weitsichtig – sie ist seit 30 Jahren Heilpraktikerin. Monika, viel Freude an Deiner Sichtbarkeit!

      1.     Beschreibe bitte in einem Satz, wer du bist ?

      Frau & Mensch, Heilpraktikerin durch und durch, brenne ich für Homöopathie und allem, was Dir aus der Natur hilft, gesund und vital zu sein oder wieder zu werden.
      *****

      2.     Warum sollte man mit Dir unbedingt zusammenarbeiten?

      Weil ich Deine Vitalität und all das, was in Dir wirksam ist, lese, erkenne und Dir dabei helfe, Dich selbst gut zu verstehen und Dich gut zu behandeln.
      ******

      3.     Welches war Deine größte berufliche Hürde und wie hast Du sie genommen?
      Der Umzug von Berlin zurück in die Heimat ins Münsterland, Praxisneuaufbau – da bin ich einfach drangeblieben.
      ******

      4.     Deine 3 größten Inspirationsquellen?
      Meine tiefe Verbindung zur Natur, Yoga und Meditation und im weiteren die Liebe, die beste Energie um hilfreich zu sein.
      ******

      5.     Was wünschst Du der Linkedin-Community für das neue Jahr 2023?
      Einen fulminanten Start mit viel Freude und Zuversicht, Reichweite und gute Kommentare für bewegende Postings, Algomatversteher, die den Rhythmus boosten und Sambatänze mit guten Storys. All das wirksam für Eure KundInnen mit Mehrwert und guten Geschäften.
      Freundlichkeit, Achtung und Respekt.
      ******

      Möchtest Du mehr über Monika und ihre Gesundheits-Expertise erfahren? Dann tritt doch in Kontakt mit ihr!
      Morgen geht es weiter mit Japanliebe pur und Content-Spezialistin: Elisa Empl.

      Mehr (wage)mutige Menschen könnt ihr auf Be Bold Radio – dem Wagemut Podcast erleben, den mein Kollege Jörn Ogiermann und ich betreiben. Auf Spotify und allen weiteren gängigen Podcast Plattformen.

      Adventskalender von Radha

      Wenn Arbeit ein Erlebnis ist, macht es einfach so richtig Freude so auch in 2022

      Immunsysteme stärken, Erholungsphasen abkürzen und Menschen aus der körperlichen & emotionalen Erschöpfung ganz natürlich behandeln und abholen. Dir Hinweise geben, wie du das auch allein gut erhalten kannst. Wenn du magst lädst du dir mein E-Book den Vitalitätskompass runter.

      Für mich persönlich heißt das allerdings auch dranbleiben, weiter lernen, reflektieren neue Wege erschliessen, pfleglich auch mich gut behandeln und gut behandeln lassen und mutig voran gehen.

      Wenn Arbeit ein Erlebnis ist...

      Lieb gewonnene Gewohnheiten brauchen Achtsamkeit 

      Als zyklische Wesen, die wir als Menschen nun mal sind bestimmen Gewohnheiten eben auch den Stoffwechsel, die Hormonlage und die zusammensetzung der Verdauungssäfte,

      Was nun mal aus einer Currywurst ATP macht! ATP  (< hier ist die Biologie dazu) ist der Stoff der deine Zellen zum leuchten bringt und deine Organe auch nährt. Das bestimmt deine Kraft und den Elan mit dem du am liebsten bist.

      Erst mit einem vitalen Körper können wir uns geschmeidig bewegen und einige Abenteuer in Betracht ziehen. Ob es moderate sportliche Betätigungen sind, Reisen, Hobbys pflegen oder lustvolle Liebesbeziehungen.

      Für mich persönlich bedeutet das im Fluss sein mit mir, aus meiner Mitte heraus wirken & mein volles Potential leben. Die beste Herausforderung in diesem Leben. Mit jedem morgendlichen Augenaufschlag, jedem Atemzug mir gewahr sein, dass ich lebe und welche zauberhaften Möglichkeiten ich genau jetzt habe.

      Erste Hilfe - Zauber zulassen.

      Hand auf´s Herz

      Wann warst du das letzte mal so richtig gut zu und mit dir? 

      Oftmals sind wir selbst unsere strengsten Richter, denken „nicht genug“ gemacht zu haben, es „hätten besser wissen“ oder „machen“ müssen. Das bindet Energie und Energie ist gleich Kraft.

      Mit gecheckten Denk- und Glaubensätzen, einer Rauszeit aus deinem Alltag erschaffst du dir ein höchst selbstfreundliches Milieu welches dir deine Kraft auch voll zur Verfügung stellt.

      Probiere es aus!

      Ich selbst mache es regelmässig, um auch dir mit ganzer Kraft helfen zu können. Gerade seit COrOna uns alle beschäftigt, werden diese Rauszeiten immer sinnvoller. 

      Hand auf`s Herz

      Gesunderhalten? Kinderleicht.

      „Deine Gesundheit ist natürlich. Wenn du sie auch so behandelst.“

      „Gesund sein ist nicht schwer, erhalten fordert deutlich mehr.“

      Wenn du mit Achtsamkeit und immer mal wieder Gewohnheiten reflektierst und dich öfter mal fragst: ist das so noch gut für mich? 

      Sorgst du gut für dich und kannst sehr vieles zum Guten hin wenden. Natürliche Behandlungen dienen der Gesundheit.

      Weißt du schon mit wie wenig du soviel mehr erreichen kannst?

      Falls Du den Wunsch nach Unterstützung spürst, um besser mit Infektionen und Umständen deiner Vitalität umgehen zu können, bin ich gerne dein Trainingspartner!

       

      Deine #Gesunderhalterin

      Monika

      Gesunderhalten mit Blickwinkel wechsel kinderleicht.

      Neue Pläne für 2023 auf Lachsalven mit göttlichem Humor

      Kurs auf 2023

      Für 2023 gilt vor allem EINES das Blogen macht mir viel Freude und ich werde posten was auch immer ich hier verfasse. Derzeit fühlt es sich an wie „angekommen“ im eigenen „Schreibverständnis“. Auch wenn ich mir sehr gewünscht hätte total pünktlich in der Challange mitzuveröffentlichen, mein Einsatz in der Praxis war heute Lebensverändernd wirksam. Dennoch bleibe ich dran und das ist das Beste was ich mitnehme aus 2022.

      Desweiteren ist das erste Mal seit drei Jahren mal wieder eine Reise geplant in 2023, mit meinem Liebsten, unsere ganz individuelle Art des Reisens lieben wir mindestens so sehr wie uns. 

      Gute Zeiten mit meinen Kindern und Enkeln. Mutter noch gut begleiten. Neue Menschen kennen lernen in und ausserhalb der Praxis.

      Und … und… und…

      Gesundheit online ist so nah wie dein Telefon

      Wenn Du wüßtest, mit wie wenig Du soviel mehr erreichen kannst…

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      Fazit:

      Auch in 2023 werde ich weiter Gesund erhalten und damit du dieses nicht verpasst, schau mal lieber wegen der Zahnbürsten nach.

      Was sonst noch interessieren könnte: Was ist Vitalität

      Hinterlasse mir gerne einen Kommentar

      Achtsam sein für deine Vitalität

      Achtsam sein für deine Vitalität

      Achtsam sein für deine Vitalität mal angesichts von Zahnbürsten angeschaut

      Achtsam sein für deine Vitalität stärkt ganz natürlich dein Immunsystem.

      Derzeit in vielerlei Munde beziehungsweise Rachenräumen zu finden sind Atemwegserkrankungen und achtsam sein schützt dich hier vor Ansteckung.

      Mit meinem Blickwinkel im weiten Thema der Vitalität und dem Kern meiner langjährigen Tätigkeit als Homöopathin mit Herz fürs Leben, UND als gelernte Zahntechnikerin, nehme ich auch diesen Aspekt der Gesunderhaltung ernst.

      Eigentlich wissen es ja alle, nur erinnere ich immer wieder gern daran, dass bei und nach Infektionen im Hals-Nasen-Rachenraum, doch bitte besser direkt die Zahnbürste zu wechseln ist.

      „Gut dass Du mich erinnerst“ heißt es dann oft.

      Weil es leider nicht immer so ist,  wie es allerdings sein *dürfte oder sollte, denn Selbstverständnis auch in Hygienefragen ist für jeden etwas anderes.

      Erfahre in diesem Beitrag, wie du selbst durch achtsam sein Einfluss nehmen kannst, damit deine Vitalität nicht schwindet und du dich gut erholst.

      Sei dein eigener „Fels in der Brandung des Lebens“ bleib natürlich gesund.

      achtsam sein für deine Vitalität

      Achtsam sein, warum ist das so wichtig für deine Vitalität?

      Dieses Gruppenbild der Familienzahnbürsten symbolisiert nicht nur Nähe, sondern eben auch Relevanz.

      Weil Zahnbürsten ein feuchtes Milieu haben und direkt nach dem Gebrauch dann durch eine  RELEVANTE – Nähe zu anderen Zahnbürsten auch schnell Übertragung von Krankheiten stattfindet.

      Das feuchte Milieu innerhalb der Bürstenzone bietet zahlreichen Mikroben einen Tummelplatz zur Vermehrung und diese gehen eventuell auch auf andere Zahnbürsten über.

      Willst du das so? Oder doch lieber achtsam sein für deine Vitalität?

      Zahnbürsten und ansteckende Krankheiten, achtsam sein

      Direkte aller-erste Selbst-HILFE kannst du anwenden, wenn du achtsam bist

      Und erreichst das durch desinfizieren der Zahnbürste direkt nach dem Zähne putzen. 

      Bei Erkrankung eines Familienmitglieds solltet ihr die Bürsten alle separieren, eventuell austauschen und desinfizieren.

      Auch die Bürstenköpfe von elektrischen Hilfsmitteln.

      Erste Hilfe bei ansteckenden Krankheiten desinfizieren. Achtsam sein.

      Mit Ansteckungen & „Inkubationszeiten“ macht achtsam sein Sinn

      Infektionen haben alle eine sogenannte Inkubationszeit – das ist die Zeitspanne vom ersten Kontakt bis hin zu den ersten Krankheitszeichen.

      Das bedeutet für Dich, wenn Du Kontakt hattest zB. mit Grippeviren durch näheren Kontakt, zeigen sich erste Krankheitszeichen frühestens nach 3 – 4 Tagen

      Nach 4 Tagen ist ja auch ein Schnelltest auf Covid erst sinnvoll.

      Bei anderen Infektionen, um nur einige Beispiele zu nennen, wie Scharlach/ Masern/ Windpocken erscheinen ca nach 7 Tagen erste Symptome.

       

      Feuchtes Milieu relevante Ansteckungsgefahr, achtsam sein.

      Tägliche Gewohnheiten lieben deine Achtsamkeit 

      Deine Zahnbürste benutzt Du ja täglich  😉  und somit wird deutlich, warum ein Wechsel der Zahnbürste sinnvoll ist.

      Es nutzt deiner gesamten Gesundheit und ist einer schnellen Wiedergenesung sehr zuträglich.

      Alles ist Lebens- und Liebeszeit! Das wirkt auf deine Vitalität!

      Bleib bitte achtsam und gehe zum Beispiel mit der Frage: „Macht das Sinn für mich und meine Gesundheit oder ist das nicht wirklich gut?“

       

      Hand auf´s Herz und sei bitte achtsam

       

      mit dir und mach dir einen Vermerk in den Kalender! 

      Spätestens wenn die Borsten sich biegen oder die Tube der Zahnpasta leer ist solltest du die Zahnbürste wechseln!

      Probiere es aus!

      Achtsam sein für deine Vitalität macht Sinn.

      Alte Zahnbürste und leere Tube guter Zeitpunkt für Neues, achtsam sein.

      Sich achtsam gesund erhalten ist Kinderleicht und goldwert für deine Vitalität

      „Gesund sein ist nicht schwer, erhalten fordert deutlich mehr.“

      Mein Tipp für Dich, mit Achtsamkeit und immer mal wieder Gewohnheiten reflektieren: Ist das so noch gut für mich?

      Damit sorgst du gut für dich und kannst sehr vieles zum Guten hin wenden.

      Falls Du den Wunsch nach Unterstützung spürst, um besser mit Infektionen und Umständen deiner Vitalität umgehen zu können, bin ich gerne deine Trainingspartnerin!

      Vitale Grüße

      Monika – die für wirksame Lebenskraft

      Hygiene ist kinderleicht somit auch gesunderhalten.

      Du hast es sicher erkannt:

      Zahnbürsten sind wirklich wichtig für Deine Vitalität.

      Gesundheit online ist so nah wie dein Telefon

      Und du kannst eine Menge selbst dafür tun (gegebenenfalls mit der passenden Anleitung)!

      Wenn du wüßtest, mit wie wenig du soviel mehr erreichen kannst.

      Für mehr Tipps nutze gerne die Möglichkeit, Dich für meinen kostenfreien Newsletter anzumelden:

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      Fazit:

      Zahnbürsten und achtsamer Umgang mit Erkenntnissen aus der

      Infektions- und Hygienelehre nützen & stützen deine Vitalität

      Was sonst noch interessieren könnte: Was ist Vitalität

      Wenn du Fragen hast, schreibe mir einfach eine Mail.

      Hinterlasse mir gerne einen Kommentar

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