Ein „ganzheitlicher“ Ansatz ist heute in vielen Bereichen des Lebens von großer Bedeutung.
Ob es darum geht , die Gesundheit zu verbessern, persönliches Wachstum zu fördern oder das Wohlbefinden zu steigern: die ganzheitliche Betrachtung, schlichtweg alles was dazu gehört, steht im Mittelpunkt.
Doch was bedeutet das eigentlich?
Bei einem ganzheitlichen Lebensstil beziehst du dich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele ganz als Mensch.
Es geht darum ein Gleichgewicht in allen Bereichen des Lebens zu erreichen und auf diese Weise im Wohlbefinden das Leben zu gestalten.
Körperliche Gesundheit
Gesunde ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Säule deiner Gesundheit. Hier gilt: förderlich ist was du wirklich gut verträgst.
Regelmäßige Bewegung im Sinne moderater Bewegung also Spaziergänge, Walking, Fahrrad fahren statt Auto wenn und wann immer es möglich ist. Pausen an der frischen Luft.
& ausreichender Schlaf, sind die Grundpfeiler für körperliche Gesundheit.
Indem du auf ausgewogene Ernährung achtest und dich regelmäßig und massvoll beweglich betätigst, stärkst du dein Immunsystem und beugst Krankheiten vor.
Ausreichender Schlaf ist wichtig, um Körper und Geist vollständig zu regenerieren.
Geistige Gesundheit
Der geistige Aspekt umfasst das trainieren des Verstandes und die Förderung eines positiven eher aufgeräumten Denkens.
Meint —> die Wirksamkeit von tief verankerten „Glaubenssätzen“ auf Gültigkeit zu prüfen und gegebenenfalls diese umzuwandeln,
belastende und sorgenvolle Gedankenmuster gilt es zu erkennen, denn überholte Glaubenssätze aus belastenden Zeiten wirken unbewusst und erhalten ein krank machendes Milieu.
Meditation, Achtsamkeit und regelmäßiges Reflektieren des eigenen Lebens sind effektive Methoden, um den Geist zu stärken und Stress abzubauen.
Hierbei ist es hilfreich, das gewohnte Umfeld zu verlassen und „bewusst“ eine Auszeit zu nehmen.
zum Beispiel: (Jesus ging in die Wüste…) (Annette zur Kraftquelle bei Monika… )
Emotionale Gesundheit
Deine emotionale Gesundheit bezieht sich auf deine Fähigkeit, deine Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren auch wenn sie sich mal nicht so gemütlich anfühlen, sie benennen zu können um angemessen damit umzugehen.
Das prägende Feld des Lernens ist hier sehr klar —> die Familie. Als erstes Übungsfeld gehört die Familie zur natürlichen sozialen Unterstützung.
Selbstreflexion, dich er-kennen und deine emotionaler Intelligenz entwickeln sind wichtig für dein ausgeglichenes emotionales Wohlbefinden.
Spiritualität
Spiritualität nährt sich aus deinem tiefen Sinn und Zweck im Leben.
Indem du dich mit deinem Selbst, deinem höheren Zweck und deinem tiefliegendem inneren Auftrag verbindest, kannst du ein Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit erfahren.
Umweltbewusstsein
Verantwortungsvoller Umgang mit Ressourcen, Recycling, und der Verzicht auf schädliche Chemikalien nicht nur im Haushalt, sondern auch für deinen Körper und seine Pflege.
Ein ganzheitlicher Lebensstil beinhaltet ganz natürlich das Bewusstsein für die Umwelt und die Welt um uns herum.
Nachhaltige Praktiken fallen dir in diesem großen Kontext des Lebens leicht, denn dein tiefer Sinn findet Erfüllung.
Ganzheitlich im Kontext von Behandlung
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Homöopathin sehe ich neben meinen Patienten auch deren Umfeld, die Familie, die Kollegen, den Arbeitsplatz, die Laborwerte, die Röntgenaufnahmen auch die von den Zähnen, die Liste der verarbeiteten Zahnmaterialien die 24/7 im Körper verbleiben und einwirken auf dein gesamtes System, nicht zu vergessen die traumatischen Erlebnisse.
All diese scheinbaren Bruchstücke sind ein „Ganzes“ und jedes einzelne wirkt auf alles andere mit.
Als Heilpraktikerin betrachte ich den Menschen als Ganzes und lege Wert darauf, die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten zu verstehen. Bei der Begleitung von Menschen liegt mein Fokus darauf, natürliche Methoden einzusetzen, um die Belastungen von Erkrankung zu verringern und eine höhere Lebensqualität für die Betroffenen zu erreichen.
Was passiert dabei?
Ein ganzheitlicher Ansatz beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Blickwinkeln und Maßnahmen.
Eine angemessen gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Gleichgewicht im gesamten Stoffwechsel.
Hier gilt: je individueller, also mit Berücksichtigung der Blutgruppe, desto besser dein Wohlbefinden.
Außer Ernährung und dem Einsatz von natürlichen Heilmitteln ist Stressmanagement ein wichtiges Element.
Frieden im System, in deinen Gedanken, deiner Familie und deinem Arbeitsfeld und deiner Freizeitgestaltung mit deinen Liebsten.
Durch Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und auch regelmäßige Bewegung wird innerer Frieden und das Wohlbefinden verbessert.
Es ist wichtig, dass jeder Patient individuell herausfindet, welche Stressbewältigungsmethoden am besten zu ihm passen, um diese dann mit Freude regelmäßig in seinen Alltag zu integrieren. Auch dafür stehen erfahrene homöopathische Begleiter an der Seite der Betroffenen.
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Fazit
Als Heilpraktikerin ist es meine Aufgabe und mein Anliegen, grundsätzlich „Ganzheitlich“ Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen und ihnen die bestmögliche Betreuung und Behandlung zukommen zu lassen.
Jeder Mensch ist einzigartig, und daher erfordert die Begleitung & Behandlung eine individuelle Herangehensweise. Gemeinsam können wir daran arbeiten, die Belastungen von Erkrankungen zu verringern und eine höhere Lebensqualität für die Betroffenen.
In der ganzheitlichen Medizin liegt ein großes Potenzial, und ich bin zuversichtlich, dass wir durch die Integration von schulmedizinischen und naturheilkundlichen Ansätzen den Menschen auch mit chronischen Belastungen und Krankheiten neue Hoffnung und Möglichkeiten bieten.
Gerade weil die persönlichen Erlebnisse und Entwicklungen betroffener Patienten so variantenreich sind, verspreche ich mir aus einem Erfahrungsaustausch viel zusätzlichen Erkenntnisgewinn für jeden Einzelnen, der sich hier engagiert. Bleibe also gerne über meine Informationen zu diesem Thema auf dem Laufenden; per Newsletter und weitere Infos über meine Social-Media-Kanäle erhalten meine Kontakte wertvolles Zusatzwissen als erste.
Fühle dich eingeladen, Ganzheitlichkeit und Homöopathie in Erwägung zu ziehen für eine gesunde Lebenszeit.
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