Achtsam sein für deine Vitalität stärkt ganz natürlich dein Immunsystem.

Derzeit in vielerlei Munde beziehungsweise Rachenräumen zu finden sind Atemwegserkrankungen und achtsam sein schützt dich hier vor Ansteckung.

Mit meinem Blickwinkel im weiten Thema der Vitalität und dem Kern meiner langjährigen Tätigkeit als Homöopathin mit Herz fürs Leben, UND als gelernte Zahntechnikerin, nehme ich auch diesen Aspekt der Gesunderhaltung ernst.

Eigentlich wissen es ja alle, nur erinnere ich immer wieder gern daran, dass bei und nach Infektionen im Hals-Nasen-Rachenraum, doch bitte besser direkt die Zahnbürste zu wechseln ist.

„Gut dass Du mich erinnerst“ heißt es dann oft.

Weil es leider nicht immer so ist,  wie es allerdings sein *dürfte oder sollte, denn Selbstverständnis auch in Hygienefragen ist für jeden etwas anderes.

Erfahre in diesem Beitrag, wie du selbst durch achtsam sein Einfluss nehmen kannst, damit deine Vitalität nicht schwindet und du dich gut erholst.

Sei dein eigener „Fels in der Brandung des Lebens“ bleib natürlich gesund.

achtsam sein für deine Vitalität

Achtsam sein, warum ist das so wichtig für deine Vitalität?

Dieses Gruppenbild der Familienzahnbürsten symbolisiert nicht nur Nähe, sondern eben auch Relevanz.

Weil Zahnbürsten ein feuchtes Milieu haben und direkt nach dem Gebrauch dann durch eine  RELEVANTE – Nähe zu anderen Zahnbürsten auch schnell Übertragung von Krankheiten stattfindet.

Das feuchte Milieu innerhalb der Bürstenzone bietet zahlreichen Mikroben einen Tummelplatz zur Vermehrung und diese gehen eventuell auch auf andere Zahnbürsten über.

Willst du das so? Oder doch lieber achtsam sein für deine Vitalität?

Zahnbürsten und ansteckende Krankheiten, achtsam sein

Direkte aller-erste Selbst-HILFE kannst du anwenden, wenn du achtsam bist

Und erreichst das durch desinfizieren der Zahnbürste direkt nach dem Zähne putzen. 

Bei Erkrankung eines Familienmitglieds solltet ihr die Bürsten alle separieren, eventuell austauschen und desinfizieren.

Auch die Bürstenköpfe von elektrischen Hilfsmitteln.

Erste Hilfe bei ansteckenden Krankheiten desinfizieren. Achtsam sein.

Mit Ansteckungen & „Inkubationszeiten“ macht achtsam sein Sinn

Infektionen haben alle eine sogenannte Inkubationszeit – das ist die Zeitspanne vom ersten Kontakt bis hin zu den ersten Krankheitszeichen.

Das bedeutet für Dich, wenn Du Kontakt hattest zB. mit Grippeviren durch näheren Kontakt, zeigen sich erste Krankheitszeichen frühestens nach 3 – 4 Tagen

Nach 4 Tagen ist ja auch ein Schnelltest auf Covid erst sinnvoll.

Bei anderen Infektionen, um nur einige Beispiele zu nennen, wie Scharlach/ Masern/ Windpocken erscheinen ca nach 7 Tagen erste Symptome.

 

Feuchtes Milieu relevante Ansteckungsgefahr, achtsam sein.

Tägliche Gewohnheiten lieben deine Achtsamkeit 

Deine Zahnbürste benutzt Du ja täglich  😉  und somit wird deutlich, warum ein Wechsel der Zahnbürste sinnvoll ist.

Es nutzt deiner gesamten Gesundheit und ist einer schnellen Wiedergenesung sehr zuträglich.

Alles ist Lebens- und Liebeszeit! Das wirkt auf deine Vitalität!

Bleib bitte achtsam und gehe zum Beispiel mit der Frage: „Macht das Sinn für mich und meine Gesundheit oder ist das nicht wirklich gut?“

 

Hand auf´s Herz und sei bitte achtsam

 

mit dir und mach dir einen Vermerk in den Kalender! 

Spätestens wenn die Borsten sich biegen oder die Tube der Zahnpasta leer ist solltest du die Zahnbürste wechseln!

Probiere es aus!

Achtsam sein für deine Vitalität macht Sinn.

Alte Zahnbürste und leere Tube guter Zeitpunkt für Neues, achtsam sein.

Sich achtsam gesund erhalten ist Kinderleicht und goldwert für deine Vitalität

„Gesund sein ist nicht schwer, erhalten fordert deutlich mehr.“

Mein Tipp für Dich, mit Achtsamkeit und immer mal wieder Gewohnheiten reflektieren: Ist das so noch gut für mich?

Damit sorgst du gut für dich und kannst sehr vieles zum Guten hin wenden.

Falls Du den Wunsch nach Unterstützung spürst, um besser mit Infektionen und Umständen deiner Vitalität umgehen zu können, bin ich gerne deine Trainingspartnerin!

Vitale Grüße

Monika – die für wirksame Lebenskraft

Hygiene ist kinderleicht somit auch gesunderhalten.

Du hast es sicher erkannt:

Zahnbürsten sind wirklich wichtig für Deine Vitalität.

Gesundheit online ist so nah wie dein Telefon

Und du kannst eine Menge selbst dafür tun (gegebenenfalls mit der passenden Anleitung)!

Wenn du wüßtest, mit wie wenig du soviel mehr erreichen kannst.

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Fazit:

Zahnbürsten und achtsamer Umgang mit Erkenntnissen aus der

Infektions- und Hygienelehre nützen & stützen deine Vitalität

Was sonst noch interessieren könnte: Was ist Vitalität

Wenn du Fragen hast, schreibe mir einfach eine Mail.

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar

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